食事中は、目の前の料理以上に集中しちゃう何かを見ない様にしている。
例えばTVドラマやマンガなど。
ドラマや漫画は好きなので、一字一句聞き逃さない様 見逃さない様ついつい集中しちゃう。
気づいたらお腹を満たす為だけの食事になってしまい、
食事を終えた後に 「 あれ？凄く美味しい食事だったはずなのに味わえてない！？あぁ！もったいない！」 と、激しい自責の念に駆られる。
食材や、作ってくれた人に対しても罪悪感が...。
そこで・・・
「 TVドラマは食事のあとで 」 と決めて食事に集中すれば、今 目の前の食事も最高に味わえて、未来の楽しみも得られて最高！となる。＾＾
とは言っても、あまり厳格になるのはアレなので、
TVをつける場合は、BGM的な流し見でも楽しめる番組を選ぶ様にしている。
ちなみに、音楽はイイよね。
雰囲気を高めて、料理の味をブーストしてくれるから。
もちろん、
家族など親しい誰かとの会話も最高のスパイスになる。
コレを意識してから、毎回の食事に感謝し、最高に楽しめている。
以上である。 by シン