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★ 特殊部隊式頭脳トレーニング。

某特殊部隊では、ガンガン山を駆け上がった直後に、“ 暗算 ” をやるという。

心拍数爆上げで体がカッカなってる中でも、頭はクール。


コレを知って以来、ジムで有酸素運動 ( 安全を考慮し、ランニングマシンよりもフィットネスバイク時 ) を行う際、暗算なりの “ 脳トレ ” をする様にしている。

 

体をガンガン動かしていても、クールに計算できる頭脳。

また、外部に影響されない高い集中力を鍛える事もできる。


お薦めのトレーニング法。

 

 

 

 

 

 

以上である。 by シン